Selbstverteidigung für Frauen

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In unserem Selbstverteidigungstraining (ab 16 Jahren) zeigen wir Dir, wie du Dich gegen potentielle Gefahren wappnen kannst. Dabei holen wir Dich auf deinem persönlichen Fitness- und Stresslevel ab und machen Dich innerhalb kurzer Zeit fit für gefährliche Situationen

 
 
Selbstverteidigung für Frauen
Bodyguard yourself!
 
 
Du lernst nicht nur, wie Du Dich einfach und effektiv gegen Übergriffe verbal und körperlich zur Wehr setzen kannst, wir wollen auch Deinen natürlichen Gefahrenradar schärfen. Wir werden mit Dir die verschiedenen Phasen eines Konfliktes anschauen und Dich dafür in Rollenspielen sensibilisieren. Denn Deine Sicherheit beginnt in Deinem Kopf!
 

Keine Vorkenntnisse erforderlich – aber es schadet auch nicht…

 

WOMEN REAL SELFDEFENSE

  • Täterpsychologie / Opferpsychologie
  • Konfliktphasen
  • Distanzverhalten und Deeskalaktion
  • Kopfschutz
  • einfache Schlagtechniken

 


 

 

Selbstverteidigung für Frauen
Besser vorbereitet dank KRAV MAGA