SICHER NACH HAUSE – Grundkurs in Selbstverteidigung und Gewaltprävention für die ganze Familie Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Selbstverteidigung und Gewaltpräventionskurs für Frauen ab 16 Jahren Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele
Am 28.01.2016 war unser Instruktorenteam zu Gast im Frauentreff des Union Basel. Dort haben wir den Teilnehmerinnen die Grundlagen unserer Trainingsphilosophie vermittelt und die ersten praktischen Drills zum Thema Selbstverteidigung für Frauen umgesetzt. Begleitet wurden wir dabei von Telebasel. Vielen … Weiterlesen
In unserem Selbstverteidigungstraining (ab 16 Jahren) zeigen wir Dir, wie du Dich gegen potentielle Gefahren wappnen kannst. Dabei holen wir Dich auf deinem persönlichen Fitness- und Stresslevel ab und machen Dich innerhalb kurzer Zeit fit für gefährliche Situationen. … Weiterlesen
