Sicher nach Hause (Family)

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  SICHER NACH HAUSE – Grundkurs in Selbstverteidigung und Gewaltprävention für die ganze Familie Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele Keine Vorkenntnisse erforderlich.  

Sicher nach Hause

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Selbstverteidigung und Gewaltpräventionskurs für Frauen ab 16 Jahren   Kursinhalte Theoretische Grundlagen Gefahrenradar Deeskalation und Erstkontakt Kopfschutz und Abwehr Schlag- und Tritttechniken Pratzentraining Szenario-Training / Rollenspiele    

Selbstverteidigung für Frauen

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In unserem Selbstverteidigungstraining (ab 16 Jahren) zeigen wir Dir, wie du Dich gegen potentielle Gefahren wappnen kannst. Dabei holen wir Dich auf deinem persönlichen Fitness- und Stresslevel ab und machen Dich innerhalb kurzer Zeit fit für gefährliche Situationen.          … Weiterlesen

Herzlich willkommen bei Defensiv.ch

Wir machen Sie fit. Mit Sicherheit.


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