KRAV TEENS – Das Trainingsprogramm für Teenager

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Defensiv.ch bietet ein Selbstschutz- und Selbstbehauptungstraining speziell für Jugendliche an (13-17 Jahre). KRAV TEENS basiert auf der HELDENZEIT-Konzeption und KRAV MAGA.  KRAV TEENS ist das Bindeglied zwischen dem Kinderprogramm KRAV KIDS und dem regulären KRAV MAGA Training.     Die Basics Spielerisch Trainingsinhalte lernen und dabei … Weiterlesen

KRAV KIDS – jetzt geht’s los!

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Defensiv.ch bietet ein Selbstschutz- und Selbstbehauptungstraining speziell für Kinder (8-12 Jahre). KRAV KIDS basiert auf der HELDENZEIT-Konzeption und KRAV MAGA.   Schwerpunkte Frühzeitige Entwicklung sozialer Kompetenz durch Interaktion mit anderen Heranwachsenden unter Anleitung von erfahrenen Trainern. Frühzeitige Aneignung von Verantwortungsbewusstsein, Disziplin, Respekt und gutem … Weiterlesen

Knife Defense & SHOCKNIFE

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Kannst du dich gegen einen realistischen Messerangriff verteidigen? Mit dem SHOCKNIFE (7500 V / 1mA) setzen wir dich in diesem Kurs massiv unter Druck . So hast dudie Möglichkeit, deine Abwehrskills unter Hochstress zu testen und zu verbessern. Wir zeigen … Weiterlesen

Pfefferspray-Kurs

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    Genau der richtige Kurs für dich, wenn du ein Pfefferspray besitzt und wissen willst, wie du damit umgehst oder wenn du dir eins anschaffen willst und wissen möchtest, worauf es ankommt.Wir zeigen dir unter welchen Bedingungen du Dein … Weiterlesen

BoxingFit – Auftackt

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Am Mittwoch, 28.06. ist unser neues BoxingFit-Programm gestartet: 75 Minuten intensives, schweisstreibendes Boxen mit dem Schwerpunkt auf Kraft und Ausdauer. [metaslider id=2235]

MMA-Anfängertraining

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Dieser Kurs richtet sich an ALLE, die Interesse an dem Sport Mixed Martial Arts haben, unabhängig von Fitnessgrad oder Kampfsporterfahrung. Es geht hierbei um die Vermittlung der Basics in den Bereichen Kickboxen, Ringen und Bodenkampf. Der Kurs fungiert als Pilotprojekt … Weiterlesen

Beat your friend

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Du trainierst bei uns? Du würdest gerne mal einen Freund oder eine Freundin in’s Training mitbringen? Super. Dann kannst du von unserem Beat your friend-Angebot gleich doppelt profitieren: Rabatt bzw. Gratismonate für dich Schläge für deinen Freund!   Bringe einen … Weiterlesen

BoxingFit

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Mit unserem schweisstreibendem Kraft-Ausdauer-Training lösen sich deine Fettpolster in Luft auf. Garantiert. Du trainierst die Beinarbeit und Schläge aus dem Boxen auf ein Schlagpolster oder einen Boxsack. Bei motivierender Musik stärkst du so deine Kondition, Fitness und ganz nebenbei dein … Weiterlesen

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