ImproFun

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Angsthase? Auf den Mund gefallen? Korbsammler? Im ImproFun trainierst du mit viel Spass deine Flexibilität, deine Kreativität und deine Schlagfertigkeit. Für das nächste Meeting, die nächste Lohnverhandlung oder den nächsten Flirtversuch.   Anmeldung

KRAV MAGA & KAPAP für Anfänger

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Worauf legen wir beim KRAV MAGA Training mit Anfängern besonders grossen Wert?   ZIELE: Realistische Ziele für das Training sind uns wichtig. Eine 50-kg-Frau wird nach einigen Monaten Training im Regelfall NICHT in der Lage sein, einen 150-kg-Mann „zu besiegen“. … Weiterlesen

Ferien Baselland

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Achtung: Wegen der Schulferien in Baselland findet in MUTTENZ kein Training statt.   Sa, 25. Februar 2017 – So, 12. März 2017 Fasnachtsferien Sa, 08. April 2017 – So, 23. April 2017 Frühlingsferien Mo, 01. Mai 2017 Tag der Arbeit … Weiterlesen

Schwerpunkte für Anfänger

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Worauf legen wir beim KRAV MAGA Training mit Anfängern besonders grossen Wert? ZIELE: Realistische Ziele für das Training sind uns wichtig. Eine 50-kg-Frau wird nach einigen Monaten Training im Regelfall NICHT in der Lage sein, einen 100-kg-Mann „zu besiegen“. Aber … Weiterlesen

Bodenkampf (BJJ) – 02.04.17

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„If you can’t fight on the ground, you can’t fight“ – Patrick Smith In diesem Seminar werden wir uns den Grundlagen des taktischen Bodenkampfes im Wettkampfstil widmen. Seit dem ersten Sieg des eher schmächtigen Royce Gracie in der UFC gegenüber … Weiterlesen

SDS Concept – 01.04.2017

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Referent: Marco Schnyder, 2protect Center Zürich http://www.selbstverteidigungskurs.ch/   SAMICS S.D.S. Concept ist ein eigenständiges, vollständiges und für jeden erlernbares Verteidigungs- und Nahkampfsystem. Du erlernst dabei Bewegungsprinzipien und -muster, die du zuerst mit dem sog. „Selfdefense-Stick“ (auch „Kobutan“) trainierst. Diese Prinzipien … Weiterlesen

Selbstverteidigung für Frauen – 19.03.17

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In diesem Seminar speziell für Frauen (ab 16 Jahren) vermitteln wir die Grundlagen realistischer Selbstverteidigung, basierend auf den erprobten Nahkampfsystemen KRAV MAGA und KAPAP.        

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