Selbstverteidigung für Frauen – 10.06.17

In diesem Seminar speziell für Frauen (ab 16 Jahren) vermitteln wir die Grundlagen realistischer Selbstverteidigung, basierend auf den erprobten Nahkampfsystemen KRAV MAGA und KAPAP.

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Kursinhalte:

  • theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung
  • einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken
  • Früherkennung und Vorkonfliktphasentraining
  • effektiver Kopfschutz
  • Grundlagen für die Verteidigung in der Bodenlage
  • Rollenspiele (Mini-Szenarien)

Datum, Zeit, Ort:

  • Samstag, 10. Juni 2017, 10-15 Uhr mit kurzen Pausen
  • Defensiv.ch Trainingscenter, Müllheimerstrasse 138, 4057 Basel

Preis:

  • Normalpreis: CHF 120.-
  • Mitglieder: CHF 80.-

 

Anmeldung

 

 

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Selbstverteidigung für Frauen
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