In diesem Seminar speziell für Frauen (ab 16 Jahren) vermitteln wir die Grundlagen realistischer Selbstverteidigung, basierend auf den erprobten Nahkampfsystemen KRAV MAGA und KAPAP.
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Kursinhalte:
- theoretische Grundlagen der Selbstverteidigung
- einfache und effektive Schlag- und Tritttechniken
- Früherkennung und Vorkonfliktphasentraining
- effektiver Kopfschutz
- Grundlagen für die Verteidigung in der Bodenlage
- Rollenspiele (Mini-Szenarien)
Datum, Zeit, Ort:
- Samstag, 10. Juni 2017, 10-15 Uhr mit kurzen Pausen
- Defensiv.ch Trainingscenter, Müllheimerstrasse 138, 4057 Basel
Preis:
- Normalpreis: CHF 120.-
- Mitglieder: CHF 80.-
Anmeldung
Summary
Reviewer
Peter N.
Review Date
Reviewed Item
Selbstverteidigung für Frauen
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